6, 你好 會員登出, 會員中心 服務||Yahoo!奇摩 知識+ 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門： 眼睛過勞死 隔夜蛋別吃 星座個性 痣涵義 B型人格 主題 天涼泡湯趣 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ > > > 塑身減重 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 豆漿減肥法怎喝最有效？ 評論者：R R ( 初學者 5 級) 評論時間：2011-05-23 22:14:27 評論：0 意見： 2 [ 檢舉 ] 網友正面評價 82% ( 共有 22 人評價 ) 評論對象： 豆漿怎麼喝對減肥才最有效？ 豆漿減肥法很多，豆漿減肥食譜也很多，豆漿減肥介紹有效法與豆漿減肥注意事項，豆漿減肥減肥的原理。 健康生活小常識: 豆漿減肥湯 助你輕鬆甩肥肉 喝豆漿減肥之無糖豆漿減肥法 豆漿減肥法何時喝效果最佳？ 豆漿減肥食譜 4種高效豆漿減肥法 豆漿減肥法何時喝效果最佳？ 豆漿減肥減肥的原理很簡單， 一、不要吃太多， 開始減的時候要讓吃進去少於身體實際需要的能量， 減肥成功後，讓吃進去的等於身體實際需要的能量﹔ 二、減去身體裡本身多餘的脂肪。 在達到以上兩個目的後， 同時要保証不影響身體健康，也就是中醫說的不傷正氣。 而豆漿就是一種既能達到減肥目的， 又滿足身體營養需求的好東西。 但是如果想要獲得減肥的理想效果， 還是要講究一點竅門的。 豆漿減肥健康生活小常識: 豆漿減肥法何時喝效果最佳？ 豆漿減肥健康生活小常識: 豆漿減肥湯 助你輕鬆甩肥肉 喝豆漿減肥之無糖豆漿減肥法 豆漿減肥法何時喝效果最佳？ 豆漿減肥食譜 4種高效豆漿減肥法： 日本女人飲食不發胖的秘訣 最近超紅的超商豆漿減肥法 冬季養生注意：喝豆漿十大禁忌千萬別忘記 豆漿減肥首先，喝什麼豆漿？ 豆漿是一種低熱量的食物， 一杯300ml的豆漿的熱量只有42千卡的熱量， 而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡， 一杯300ml可樂熱量是130千卡， 一塊肥瘦相間的豬肉更不得了，足足有400千卡的熱量，所以，豆漿減肥用豆漿來代替你每天飲食中的一些食物是非常理想的，可以大大減少多餘熱量的攝入。 喝什麼豆漿好呢？ 其實喝純豆漿已經很好了， 不過有些人如果不喜歡純豆漿的口感， 或者長期喝容易喝膩，想要換著花樣喝， 那可以在豆漿裡加點蔬果， 比如香蕉、南瓜，口感都非常不錯。 如果想加五穀，那建議要加雜糧， 比如玉米碴，新鮮玉米也好，或者燕麥之類的。 豆漿推薦：純黃豆豆漿 健康生活小常識: 豆漿減肥法何時喝效果最佳？ 豆漿減肥配料：純黃豆一杯，水 制作方法：黃豆浸泡過夜，洗淨，放入豆漿機，加水到中水位線 （想喝濃點的到下水位線即可），按全豆豆漿鍵。 注意黃豆泡過打豆漿相對乾豆直接打效果更好， 能溶解更多的可溶性膳食纖維，口感也更爽滑。 豆漿減肥之豆漿推薦：玉米豆漿 配料：純黃豆一本，玉米碴一杯 （用新鮮玉米口感更好，2杯），水 制作方法：黃豆浸泡過夜，與玉米一起洗淨， 放入豆漿機，加水到中水位線 （想喝濃點的到下水位線即可），按五穀豆漿鍵。 豆漿減肥健康生活小常識: 豆漿減肥法何時喝效果最佳？ 豆漿減肥食譜 4種高效豆漿減肥法： 日本女人飲食不發胖的秘訣 最近超紅的超商豆漿減肥法 冬季養生注意：喝豆漿十大禁忌千萬別忘記 [ 快速連結 ] 意見( 2 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 必看！精選最熱門話題知識 非了解不可的精彩知識問答 什麼？連這個都有人會知道 包羅萬象！知識強者教會你 不會做？來這裡找就通通會 沒想到！竟然會有這些密技 相關問答 [ 其他 ]豆漿禁忌有哪些注意事項？ [ 懷孕育兒 ]豆漿禁忌有那些要注意? [ 塑身減重 ]豆漿減肥是否有效，請提供正確方法。 [ 冰品甜點 ]豆漿有禁忌嗎? [ 塑身減重 ]豆漿減肥法?豆漿減肥的禁忌? [ 食材 ]豆漿 營養價值分析表？ 更多 意見(2) 相關評論(0) 001 意見者：AMY ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2011-12-18 08:01:35 [ 檢舉 ] 健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品 我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助認真要減肥並且重視健康的人，我會教你正確的飲食作息方法。 請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^ 如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^ 002 意見者：Healthgarden 康禾園 ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2012-12-19 23:12:33 [ 檢舉 ] 黃金活力 養生豆奶 (素食者最佳蛋白質來源) 主要成份：無基因改造豆奶即溶粉、硒酵母、鋅酵母、低聚異麥芽寡糖、維也納E、葡萄籽萃取物(含豐富花青素)、膳食纖維 本產品通過SGS國際權威檢驗機構9 項品質驗證，是最健康養生的豆奶。運用最先進的去皮與噴霧乾燥技術，保留最精純的大豆精華，去除皮表過多的普林值，讓飲用豆奶更健康更美味、更無負擔。 九項品質驗證 ●無基因改造 ●無農藥殘留 ●無黃麴毒素 ●無防腐劑 ●無人工甘味劑 ●無蔗糖素 ●無動物性成份(全素) ●無大腸桿菌 ●無塑化劑 http://tw.myblog.yahoo.com/healthgarden@kimo.com 1
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